Los probióticos son suplementos que fortalecen el sistema inmunitario modulando la respuesta en el tracto gastrointestinal y en todo el cuerpo, los probióticos para la piel también pueden tener un impacto positivo en la salud de la misma. Combinados con cremas hidratantes para piel, pueden ayudar a mejorar la barrera cutánea y reducir la inflamación, protegiendo contra el desarrollo de ciertas enfermedades e infecciones.
Además, contienen microorganismos vivos destinados a mantener o mejorar las bacterias “buenas” del cuerpo (microbiota normal). Estos microorganismos incluyen cepas de lactobacillus, bifidobacterium y streptococcus, entre otros.
Los probióticos pueden ayudar a mejorar la apariencia y la salud de la piel de varias maneras. Desempeñan un papel crucial en el mantenimiento del equilibrio de la microbiota de la piel, que, cuando se altera, puede provocar problemas cutáneos como el acné, la rosácea y la dermatitis. Los probióticos ayudan a equilibrar la microbiota de la piel, promueven el crecimiento de bacterias beneficiosas y, en última instancia, favorecen la salud general de la piel.
Además, se ha descubierto que ciertas cepas de probióticos, como Lactobacillus y Bifidobacterium, son eficaces para combatir afecciones de la piel como el acné. Los dermatólogos suelen recomendar el uso de probióticos por vía oral y tópica para tratar problemas de la piel. Los probióticos pueden ayudar a prevenir infecciones y promover la microflora de la piel, contribuyendo a una piel más saludable en el proceso.
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Beneficios de los Probióticos para la Piel
Los beneficios de los probióticos no solo están en la salud digestiva, también ofrecen múltiples ventajas para la salud y apariencia de la piel. Aquí te presento algunos de los principales beneficios:
1. Mejora de la Barrera Cutánea
Fortalecimiento de la barrera protectora: Los probióticos ayudan a mantener y restaurar la barrera natural de la piel, protegiéndola contra patógenos y agresores externos.
Hidratación: Ayudan a retener la humedad en la piel, manteniéndola hidratada y flexible.
2. Reducción de la Inflamación
Propiedades antiinflamatorias: Los probióticos pueden calmar la piel inflamada y reducir el enrojecimiento, siendo útiles para condiciones como el acné, la rosácea y la dermatitis.
Equilibrio del microbioma cutáneo: Al promover un equilibrio saludable de bacterias en la piel, los probióticos pueden reducir la proliferación de bacterias patógenas que causan inflamación.
3. Tratamiento del Acné
Regulación de la flora cutánea: Ayudan a mantener un equilibrio bacteriano, reduciendo la proliferación de bacterias que causan el acné.
Producción de antibióticos naturales: Algunos probióticos producen sustancias antimicrobianas que pueden ayudar a combatir el acné.
4. Protección contra el Envejecimiento
Reducción de los daños oxidativos: Los probióticos pueden ayudar a proteger la piel contra el daño causado por los radicales libres, reduciendo así los signos del envejecimiento.
Mejora de la elasticidad y firmeza: Promueven la producción de colágeno, mejorando la firmeza y elasticidad de la piel.
5. Alivio de Problemas Cutáneos Crónicos
Eczema y Psoriasis: Los probióticos pueden ayudar a reducir los síntomas de eczema y psoriasis al mejorar la respuesta inmune y reducir la inflamación.
6. Mejora de la Textura y Apariencia General de la Piel
Uniformidad del tono de la piel: Pueden ayudar a mejorar la uniformidad del tono de la piel y reducir la apariencia de manchas y cicatrices.
Suavidad y brillo: Al mejorar la hidratación y reducir la inflamación, los probióticos pueden hacer que la piel se vea más suave y radiante.
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7. Hidratación de la piel
Los probióticos no hidratan la piel directamente, sino que contribuyen a mantener un equilibrio saludable en la piel. Al consumir o aplicar productos que contienen probióticos, las bacterias beneficiosas pueden ayudar a mejorar la salud de la piel y prevenir enfermedades. Cuando la piel está equilibrada y saludable, su capacidad para retener la humedad se ve mejorada, lo que implica que la piel estará hidratada.
Además, algunos estudios sugieren que los probióticos pueden mejorar la función de la barrera cutánea, lo que contribuye a la retención de humedad en la piel. La barrera cutánea es la capa exterior de la piel y tiene la función de protegerla de elementos externos y evitar que se pierda humedad.
En este sentido, el uso de cremas fotoprotectoras también es esencial, ya que ayuda a proteger la barrera de la piel contra los daños provocados por la radiación UV, asegurando que la piel mantenga su hidratación y salud. Si la barrera cutánea está dañada, la piel se deshidrata y se vuelve susceptible a infecciones.
En resumen, los probióticos no hidratan directamente la piel, pero pueden mejorar su salud al mantener un equilibrio saludable y mejorando la función de la barrera cutánea. Esto puede contribuir a que la piel retenga la humedad adecuada para mantenerse hidratada.
Si te interesan los probióticos para aplicar en tu piel aquí te compartimos algunas formas de incorporarlos en tu rutina de cuidado diaria:
- Sérum o crema: Hay muchas marcas de cosméticos que ofrecen productos de cuidado de la piel con probióticos. Puedes buscar un sérum o crema hidratante que contenga probióticos y usarlo de acuerdo con las instrucciones del fabricante. Ejemplo: Línea de Probioticos y Prebioticos de Novoexpert incluye leche limpiadora y crema.
- Tónicos o lociones: también hay tónicos o lociones que contienen probióticos que puedes aplicar en tu piel. Puedes probar agregando un producto de este tipo después de limpiar tu piel, antes de aplicar tu crema hidratante o aceite facial.
- Comer alimentos fermentados: Otra forma de incorporar probióticos en tu rutina de cuidado de la piel es a través de la alimentación. Los alimentos fermentados como el yogurt, el kéfir, el chucrut o el kimchi, son ricos en probióticos. Si los incorporas en tu dieta, también estarás nutriendo tu piel desde dentro.
- Suplementos probióticos: También puedes obtener probióticos en forma de suplementos dietéticos. Si decides usar un suplemento, asegúrate de revisar con tu médico antes de incorporarlo a tu rutina.
Importante: Recuerda que, como con cualquier otro producto nuevo, siempre es recomendable probarlo en una pequeña área de tu piel antes de aplicarlo en todo tu rostro para asegurarte de que no te cause una reacción alérgica o alguna otra irritación.
En conclusión, la aplicación de probióticos en la piel puede aportar varios beneficios, como la restauración y el mantenimiento del equilibrio de la microbiota cutánea, la mejora de la función de barrera de la piel, y la reducción de ciertos problemas cutáneos, como el acné y la inflamación. Los probióticos también pueden contribuir a que la piel retenga la humedad adecuada y mantenga un aspecto saludable.
Es importante recordar que los resultados pueden variar según cada persona, y siempre es recomendable consultar a un dermatólogo antes de incorporar nuevos productos o ingredientes a tu rutina de cuidado de la piel.
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